شناخت و خودباوري(فرياد بزن!خودم را باور دارم)
سلام دوستان محترم من
اعتماد به نفس=خودباوري در زندگي روزمره
تا به حال به اين معادله فكر كرده ايد؟بسياري از دانش آموزان اعتماد به نفس را تنها در حد يك جمله و كلمه مشخص ميشناسند.امروز ميخواهم در مورد اين موضوع براي شما نكاتي را مطرح كنم.
ديدگاه ما از خودمان چيست؟همواره شناختي كه از خود در طي دوران زندگي به دست مي آوريم را به عنوان مطلق خلقيات خود مي پنداريم.گاهي از زمين خوردن هاي خودمان تنفر پيدا مي كنيم.خودمان را بي كفايت در امور زندگي مي پنداريم.اما هيچگاه از نقاط مثبت خود مطلع نيستيم.زيرا به انها فكر نميكنيم.
اين همان مقدمه بحث اعتماد و خودباوري است.بسياري از ما شكست هاي خود را بن بست زندگي ميدانيم.اما ميخواهم يك پيشنهادي به شما بدهم.تنها يكبار تمام علل ناكامي را براي خود در ذهن مرور كنيم.سعي كنيم نقطه كور را پيدا كنيم.و با نگاهي دوباره و تلاش مجدد يكبار ديگر خود را در آن موضوع محك بزنيم.
غالبا بسياري از عوامل شكست در مسائل مختلفي كه همه ما با آن رو به رو مي شويم نتيجه شتاب زدگي در تصميم و يا فراتر از حد انتظار بودن آن تصميم بر اساس توانايي هايمان است.از شما ميخواهم كمي توقعات خود را با حد توانايي هايتان برابر كنيد.آنگاه براي آنچه كه در تكاپوي آن هستيد بهتر تلاش خواهيد كرد و به موفقيت خواهيد رسيد.
يادمان باشد كه انجام كارهايي كه از آنها ميترسيم بهترين راه به دست آوردن اعتماد به نفس است.
بسياري از دانش آموزان سراسر كشور كه با من در ارتباط هستند،يك جمله مشترك براي توجيه ترس هاي خود از كنكور دارند.
آن هم اين است كه توقعات ديگران و نگاه پر تمسخر اطرافيان از عدم قبولي فرضي ذهنشان موجب استرس هاي زيادي در ايام كنكور آنها مي شود.و من همواره يك جمله به آنها ميگويم،تنها بايد به گام هاي درست خودتان فكر كنيد و تلاش كنيد.به عبارتي انچه فكر مي كنيد درست انجام داده ايد،حتي اگر ديگران تمسخر و يا انتقاد هم كنند نبايد براي شما اهميتي داشته بشد.
يادمان باشد كه اين ما هستيم به عنوان هر فرد اين جامعه كه براي آينده خودمان تلاش ميكنيم نه براي ديدگاه و نظر ديگران!.
هميشه در زندگي تان، در درس خواندتان كه بخش كوچكي از يك عمر زندگي هر فرد در اين دنيا است.به درستي بخوانيد.تلاش به اندازه توانايي هايتان كنيد و سطح توقعات خود را برابر با توانمندي ها كنيد.و به اين ترتيب اگر كار و تلاشتان درست و به اندازه باشد،ديگر نبايد منتظر تاييد و صحبت و بحث اغيار باشيد.(پس گام اول تمرين كنيم كه كارمان را درست انجام دهيم.تلاش به اندازه و متناسب با توانمندي ها)
حتي هر شكست ما مي تواند عاملي باشد كه با عدم تكرار دوباره ي خطاهاي گذشته به موفقيت برسيم(ويژه بسياري از پشت كنكوري ها كه امروزشان را با افسوس بي مورد و بي فايده از دست مي دهند و از همين فرصت طلايي و فوق العاده عقب مي افتند.پس گام دوم نترسيدن از شكست ها است.)
پزشكي،مهندسي،حقوق،روانشناسي همه اين رشته ها خوب هستند و داراي موقعيت اما يادمان باشد.ما براي حرف و توقعات خودمان فقط زندگي ميكنيم نه انتظارات ديگران.مي بايست با خودمان صادق باشيم هميشه داشتن تمام توانايي ها در يك انسان امكان پدير نيست.پس در آنچه كه ميتوانيد سرمايه گذاري كنيد و بي شك موفق خواهيد شد.(پس گام سوم باور داشتن اين امر كه هرچيزي استعداد ارثي در ما ندارد.حتي اگر خواهر و برادر و اقوام ما افراد قابلي در رشته هاي برتر كشور باشند.)
اينها تنها مواردي مختصر از بحث مفصل اعتماد به نفس هستند.
اما چند نكته:
1-هيچگاه در گذشته و افسوس دردناك ترين خاطرات خود نمانيد(همانطور كه حاضر به آسيل رساندن شديد به جسم خود نيستيد،پس روحتان را هم آزرده و مريض نكنيد چراكه بسيار حساس و لطيف است.)
2-هيچگاه خودتان را با ديگران مقايسه نكنيد.(همواره خود را ببينيد و باور كنيد.به فكر خودتان باشيد.فقط و فقط)
3-يادتان نرود كه چه ويژگي هاي خوب و موفقيت هايي در طول زندگي داشته ايد.كمي به جاي عوامل ناكامي به اين موادر فكر كنيد تا خود فراموش شده تان را دوباره به دست بياوريد.
4-عزيزان به خودتان احترام بگذاريد و براي توانايي هايتان ارزش قائل شويد.تا بتوانيد به انچه كه ميخواهيد دست پيدا كنيد.اما مجددا تاكيد ميكنيم طبق توانايي هايتان،مي بايست انتظار از خودتان را كنترل كنيد.
شاد باشيد و پيروز
ميلاد رضايي مقدم-مشاور تحصيلي و كارشناس كتاب هاي آموزشي